Kulturelle aktiviteter kan være noe vi gjør for avkoblingens skyld eller for å leve ut viktige sider av oss selv. Gjennom kunst og kultur kan vi finne rom for «å være oss selv». Gjennom aktiviteter som musikk, dans, teater eller friluftsliv, for den saks skyld, kobler vi oss ikke bare av, men kobler oss på. Det er gjennom slike aktiviteter at vi ofte får energi, kjenner at vi har det artig og det gir oss glede. Alt dette som er så viktig for å oppleve at vi har en god livskvalitet.