Hopp til hovedinnhold
Hjem Hjem

Søkeskjema

  • Om utviklingshemming
  • Kunnskapsbanken
  • Om NAKU
  • Aktuelt
  • Kontakt
  • Logg inn

Kapittel

3

Metoder og øvelser til opplæring

Praktiske metoder og øvelser som legger til rette for refleksjon, dialog og aktiv deltakelse.

  • Forside
  • Temaside om CRPD og rettighetsopplæring
  • Metoder og øvelser til opplæring
  • 3 - 2
Side 2 av 6

Innholdsfortegnelse

1. Før du starter2. Innføring i artikler fra CRPD
3. Metoder og øvelser til opplæring4. Ekstra ressurser

Kapittel 3
- 3.2 Metoder for å få frem meninger

Skrevet av: Nasjonalt kompetansemiljø om utviklingshemming (NAKU)
3. juli 2020. Sist oppdatert: 3. juli 2026
I dette kapittelet finner du informasjon om:  
 
3.1 Øvelser for oppstart av gruppearbeid
3.2 Metoder for å få frem meninger
3.3 Øvelser for å ta valg
3.4 Øvelser for refleksjon
3.5 Metoder for kartlegging
3.6 Metoder for å øve på formidling

På denne siden finner du ulike metoder og øverlser som kan benyttes for å få frem meninger på individ og gruppenivå. Det kan være en lærerik reise å starte med meninger om ting i eget liv, så sette disse inn i en større sammenheng som feks hvordan dette også oppleves for andre - både de som er med i gruppen og andre mennesker. Så kan samtalene kobles mer og mer direkte til artikler i CRPD.

 

Snakkebobla

Materiell: Last ned snakkebobler i forskjellige farger A4 og A3 (Disse snakkeboblene er utviklet av KS og ulike versjoner av snakkeboblene finner du også på nettsiden "hva er viktig for deg?")

Beskrivelse: For å gjøre oppgaven mer visuell kan snakkebobler benyttes til å skrive svar på ulike spørsmål. Forslag til spørsmål er: Hva er viktig for deg? Hva drømmer du om? Men bruk fantasien. Spørsmålene kan knyttes direkte til en artikkel, eller handle mer om person og så sette svarene i sammenheng med artikler og prinsipper i etterkant. Bygge kunnskap og øke forståelsen om sammenhengen mellom CRPD og hva man er opptatt av og hva man drømmer om. Dette kan omformuleres til mål man ønsker å oppnå i eget livet og mål for endring i sine omgivelser, individuelt og som gruppe.

Illustasjon som viser en grønn snakkeboble (Kilde: KS)

 

Pedagogisk sol

Materiell: pedagogisk-sol på A4-ark med spørsmål som du kan redigere, tusjer, penner, teip/lærer-tyggis

Beskrivelse: Pedagogisk-sol kan benyttes for å bli kjent med gruppedeltakernes forhold til temaene som artikkelen omhandler og bruk deres innspill som utgangspunkt for å snakke og reflektere videre om innholdet i artikkelen. Dette er et verktøy som kan benyttes for å øve opp selvinnsikt og bevissthet om ulike tema. Hver enkelt deltaker må få tid til å svare individuelt, før svarene deles med gruppen og snakkes om i plenum. I midten av solen settes det inn et spørsmål, så kan hver enkelt sette inn sine tanker på solens «solstråle». Noen kan skrive ned tankene sine selv, mens andre trenger at en tilrettelegger skriver ned for seg. Andre måter å gjøre det på er å benytte bilder eller symboler som passer sammen med tema og spørsmål. Disse plasseres på bordet og så kan deltakerne velge ulike bilder/symboler og svare med disse. Eksempler på måter å gjennomføre metoden pedagogisk sol:

  • Hver deltaker får utdelt et ark med en sol på hvor spørsmålet står i midten. Last ned eksempel på et slik ark med en pedagogisk sol (individuell øvelse).
  • Spørsmålet står på en stor plakat-sol på veggen, så får hver deltaker utdelt solstråler (gule avlange lapper for eksempel) hvor deres svar skrives ned (et svar per solstråle). Så festes disse på veggen rundt solen.
  • Bruk symboler og bilder som illustrerer ulike relevante tema og aktiviteter. Disse kan festes på en stor sol på en vegg eller legges på det lite ark på bord.

Illustrasjon av en sol hvor spørsmål kan settes inn i midten av solen og der solen har solstråler hvor det er plass til å skrive inn tanker og svar på spørsmålet som er i midten (Kilde: Nasjonalt CRPD-nettverk)

 

Tanke-kart

Materiell: stort ark/plakat/flip-over, tusjer, penner, postit-lapper, bilder, symboler

Beskrivelse: Tankekart er en nedtegning av tanker og ideer og brukes som en måte å idemyldre på. Metoden går ut på å skrive et ord eller begrep i midten av et ark og deretter skrive ord som dukker opp rundt på arket. Ideer og tanker kan kastes ut, så kan de sorteres etterpå. Så velger man ut noen ideer som alle blir enige om, så kan disse brukes videre. En og en kan skrive ned ideer på post-it lapper først (en ide per lapp), så kan disse lappene settes opp på kartet. En person kan også ha rollen som sekretær for alle, men pass på at alle får mulighet til å komme med ideer – ikke bare de som roper høyest!

Bilde fra rettighetsopplæring i Lillehammer kommune som illustrerer hvordan bruke tankekart for å få frem ideer om hvordan hverdagen kan bli bedre. Her er spørsmålet "hvis du var leder for en dag, hva ville du gjort eller bestemt?". Deltakere har kommet med ulike ideer og den som har stilt spørsmålet har skrevet ned svarene rundt spørsmålet (Foto: Oda Dahl/Kristine Blomberg)

 

 

 

Medbestemmelses-plakat

 

Materiell: A3-ark med spørsmål. Du kan laste ned eksempler brukt i nasjonalt CRPD-nettverk eller lage egne

 

Beskrivelse: medbestemmelses-plakatene kan brukes individuelt eller i gruppe der alle setter sine svare og tanker på samme plakat. 

 

 

Illustrasjon som viser to mennesker som gir hverandre en "high five" og heier på hverandre (Kilde: Nasjonalt CRPD-nettverk)

 

 

 

Lage veggavis

 

Materiell: bilder, tegninger, plakater og annet som dere har produsert i gruppen

 

Beskrivelse: Presentere hva gruppa er opptatt av i form av en avis, den henges opp på veggen. Visitkort, tanke-kart, pedagogiske-sol, snakkeboble-øvelsen og plakat-øvelsen over kan brukes som en del av veggavisene.

 

Bilde fra rettighetsopplæring i Lillehammer kommune som illustrerer hvordan bruke bilder for å svare på spørsmålet "hva er viktig for deg å bestemme i ditt liv?" (Foto: Oda Dahl/Kristine Blomberg)

 

«
Side 2 av 6
»
Slik refererer du til dette innholdet
Nasjonalt kompetansemiljø om utviklingshemming (NAKU) (2020) "3 - 2" [nettdokument]. Trondheim: NAKU (sist faglig oppdatert 3. juli 2026, lest 1. september 2026). Tilgjengelig fra https://naku.no/kunnskapsbanken/3-2
Del artikkelen:
 

Helseoppfølging av personer med utviklingshemming

Mange personer med utviklingshemming går med helseplager som ikke blir oppdaget og derfor ikke behandlet. Ved å gjennomføre opplæringen vil du få økt kunnskap og oppmerksomhet om disse forholdene.

Gå til kurs
Estetisk collage knyttet til helseoppfølging av personer med utviklingshemming

Opprett egen bruker

Med egen bruker kan du lagre artikler, lage leselister, sette opp veilednings- og opplæringsmapper som du kan dele med andre på «min side».


Opprett brukerLes mer om Min side

NAKU

Nasjonalt kompetansemiljø om

utviklingshemming

Olav Kyrres gate 9,

7491 Trondheim Se kart

Telefon: 73 55 93 10

kontakt@naku.no

Følg oss på Facebook

English info

Personvern

Cookies

Tilgjengelighetserklæring for naku.no

 

Ansvarlig redaktør:

Aud Elisabeth Witsø

Redaktør: 

Linda Barøy 

 

 

NAKU ligger under Fakultet for medisin og helsevitenskap ved Institutt for psykisk helse ved NTNU og er finansiert via Helsedirektoratet.

© 2026 NAKU