Hopp til hovedinnhold
Hjem Hjem

Søkeskjema

  • Om utviklingshemming
  • Kunnskapsbanken
  • Om NAKU
  • Aktuelt
  • Kontakt
  • Logg inn
  • Hjem
  • >
  • Kunnskapsbanken
  • >
  • E-læring "Lettere kropp"

Kunnskapsbanken

Her finner du artikler, filmer, lenkesamlinger og annet innhold knyttet til tjenester for personer med utviklingshemming.

  • Tips! Start med å lese artikkelen Om utviklingshemming
Se sektorer

Søkeskjema

  • Arbeid og aktivitet
    • Ordinært arbeid
    • Dagsenter
    • Arbeidsmarkedstiltak
    • > Se alle artikler
  • Pårørende og familie
    • Foreldre
    • Søsken
    • Foreldre med kognitive vansker
    • > Se alle artikler
  • Helse og omsorg
    • Rus
    • Habilitering
    • BPA
    • Psykisk helse
    • Helse
    • Ernæring
    • Seksualitet
    • Legemidler
    • Aldring
    • > Se alle artikler
  • Hjem og miljø
    • Boformer
    • Universell utforming
    • Velferdsteknologi
    • > Se alle artikler
  • Kultur og fritid
    • Aktivitetsområder
    • Støttekontakt
    • > Se alle artikler
  • Oppvekst og utdanning
    • Barnehage
    • Grunnskole
    • SFO
    • Videregående opplæring
    • Voksenopplæring
    • > Se alle artikler
  • Tema og fagområde
    • CRPD
    • Selvbestemmelse
    • Miljøterapi
    • Diagnose
    • Kriminalitet
    • Kommunikasjon
    • Minoritetsbakgrunn
    • Tvang og makt
    • Livssyn
    • Ledelse og organisering
    • > Se alle artikler
Ernæring

E-læring "Lettere kropp"

Fou-bedriften Karde har utviklet “Lettere kropp”, en e-læring om informasjon knyttet til matvaner, fysisk aktivitet og helserelaterte valg. 

Skrevet av: Nasjonalt kompetansemiljø om utviklingshemming (NAKU)
6. november 2024. Sist oppdatert: 6. november 2024

Illustrasjon av Alexander B. "Fritidsaktiviteter"
Illustrasjon: Aleksander Bro Arntsen 

Karde og Norsk forbund for utviklingshemmede (NFU), med støtte fra Stiftelsen Dam, har laget denne e-læringen om mat og mosjon.  E-læringen er utviklet for personer med utviklingshemming. 

Til sammen består e-læringen av 9 områder som har overskriftene: 

  • Overvekt og helse 
  • Sunne matvaner 
  • Kjøpe smart 
  • Inntak av kalorier 
  • Bruk av kalorier 
  • Enkel trening 
  • Lage maten selv 
  • Usunn mat 
  • Alternative måltider 

Innenfor hvert område får man relevant informasjon, ulike quizer og filmer som forklarer begrepene. 

Det er også utviklet ressurser for støttepersoner, temaene på denne siden er delt opp i fire kategorier:  

  • Vite: Sunne matvaner, overvekt og helse, usunn mat 
  • Gjøre: Lage maten selv, kjøpe smart, enkel trening 
  • Telle: Inntak av energi, bruk av kalorier 
  • Velge: Alternative måltider 
Slik refererer du til dette innholdet
Nasjonalt kompetansemiljø om utviklingshemming (NAKU) (2024) "E-læring "Lettere kropp"" [nettdokument]. Trondheim: NAKU (sist faglig oppdatert 6. november 2024, lest 9. mai 2025). Tilgjengelig fra https://naku.no/kunnskapsbanken/e-læring-lettere-kropp
Del artikkelen:

Relaterte artikler

  • Livsstilsteamet i Sandnes kommune: Fremmer god helse og livskvalitet
  • E-læring om mat og trivsel
  • Ernæringskartlegging av personer med utviklingshemming
  • E-læring: Dokumentasjon av helsehjelp
  • Ernæring: Kostverktøy
  • Kosthold: E-Læring

Opprett egen bruker

Med egen bruker kan du lagre artikler, lage leselister, sette opp veilednings- og opplæringsmapper som du kan dele med andre på «min side».


Opprett brukerLes mer om Min side

Nylig lagt til

11
feb

Livsstilsteamet i Sandnes kommune: Fremmer god helse og livskvalitet

Livsstilsteamet i Sandnes kommune er et eksempel på hvordan målrettet arbeid med ernæring og fysisk aktivitet kan forbedre helse og livskvalitet for personer med utviklingshemming. Deres innsats [...]

Les mer
6
nov

E-læring om mat og trivsel

Fou-bedriften Karde har sammen med Stiftelsen Dam, Statped og NFU, laget en e-læring for personer med utviklingshemming fra prosjektet “kom og se - så godt!”.  

Les mer
13
aug

Ernæringskartlegging av personer med utviklingshemming

I over 10 år har det vært klinisk ernæringsfysiolog i Sagene bydel, som blant annet er tilknyttet Tilrettelagte tjenester. Klinisk ernæringsfysiolog Kristine Nordkvelle utviklet et eget [...]

Les mer

NAKU

Nasjonalt kompetansemiljø om

utviklingshemming

Olav Kyrres gate 9,

7491 Trondheim Se kart

Telefon: 73 55 93 10

kontakt@naku.no

Følg oss på Facebook

English info

Personvern

Cookies

Tilgjengelighetserklæring for naku.no

 

Ansvarlig redaktør:

Aud Elisabeth Witsø

Redaktør: 

Linda Barøy 

 

 

NAKU ligger under Fakultet for medisin og helsevitenskap ved Institutt for psykisk helse ved NTNU og er finansiert via Helsedirektoratet.

© 2025 NAKU